自分で作ったSkills・MCP・アプリをまとめた一覧。スキルは Claude Code と Codex で同じものを1か所（常時運用/skills）から使っている。カードの「全文を開く」を押すと、そのスキルの手順書がこのページの中の専用タブで開く。依頼例と全文はコピーしてそのまま使える。